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    “我的孩子怎么可能矮?”這幾點做錯了,基因再好也難長高!

    2018-6-12 04:17| 發布者: 長高吧| 查看: 2440| 評論: 0

    摘要: 現在的爸爸媽媽,對孩子的未來身高都抱有比較高的期望值,90%以上的父母,都希望男孩長到1米75以上、女孩長到1米65以上。不過,現實卻給我們潑了一盆冷水:中國兒童少年基金會發布《中國兒童身高管理現狀調研報告》 ...

    現在的爸爸媽媽,對孩子的未來身高都抱有比較高的期望值,90%以上的父母,都希望男孩長到1米75以上、女孩長到1米65以上。

    不過,現實卻給我們潑了一盆冷水:中國兒童少年基金會發布《中國兒童身高管理現狀調研報告》調研數據顯示,超過5成寶寶目前未達到遺傳身高,近8成寶寶未來身高達不到父母預期!

    更令人擔憂的是,家長們卻完全沒有意識到這一問題,多數家長對孩子目前身高持滿意態度,還有一些家長,即使意識到孩子目前偏矮,卻從未將其放在心上,或者只是覺得應該給孩子多補充點營養,但補什么、怎么吃卻無從下手。更多的家長,覺得孩子矮只是暫時的,是晚長,將來肯定能追上。

    中國疾病預防控制中心的兒童保健專家蔣競雄老師就表示:這些都是大大的誤區!正是基于這樣的認知,導致孩子身高達不到預期,甚至遠低于遺傳身高!

    父母個子高,孩子現在矮只是晚長,將來肯定能追上?

    袋鼠麻麻有個表姨,她和姨夫的個子都很高,她1.7米,姨夫1.85米。按照遺傳規律,其實我們可以對表妹的身高做一個大概的估算,因為是女孩,所以她的預估身高是(170+185-13)÷2=171。正常情況來說,表妹至少要長到1.71米,再加上現在的營養條件比之前要好,要長到175、甚至180都是有可能的。

    但表妹從幼兒園到小學,個子在班級里一直排在后面,雖然大家都意識到孩子確實比同齡人要明顯矮了,但仍然總是心里安慰說“這孩子就是晚長,不用擔心,再過幾年個子就會躥起來了”。

    到了青春期,雖然身高增長速度較之前增快了許多,但還是遠低于預期。最后去醫院檢查,醫生表示:來的太晚了,骨骺線已經閉合了,沒有其他的辦法能再長高了,很是遺憾。表妹的最終身高定在了1.63米,雖然不算很矮,但卻是明顯矮于她的媽媽。

    遺傳確實影響最終身高,但并不是決定性的,所以本以為自己個子高、就忽視了孩子身高問題的家長們,一定要引起重視!兒童保健專家蔣競雄老師就表示:孩子最終身高不如父母的例子比比皆是!

    長高確實分早長和晚長,但是家長卻不能憑空猜測,萬一不是晚長,就很容易錯過最佳的生長時機,甚至遺憾終生!要想讓孩子達到理想身高,要從出生開始就對寶寶的身高進行定期監測,最好是能繪制身高增長曲線,與標準曲線進行對比。一旦發現孩子身高明顯低于同齡人,要及時帶孩子去醫院就醫,查找原因!

    家長一定要拋棄“父母都不矮,孩子不可能矮”這樣的想法,選擇科學的身高管理方式,才能幫助孩子長更高。這些知識家長一定要知道:

    1)寶寶長高的幾個關鍵期

    2)哪些因素會影響孩子的身高增長?

    3)如何繪制和查看身高曲線圖?

    4)孩子哪幾項不達標,提示要去醫院就醫?

    孩子要長高,得加強營養,雞鴨魚肉少不了?

    商超母嬰店里,“高大上”的寶寶專用食品、營養品琳瑯滿目,價格確實高的讓人瞠目,但為了寶寶,很多家長寧可削減自己的開銷,也會咬咬牙給孩子買回來補一補。

    還有的家長,孩子愛吃炸雞,就經常帶孩子去吃;孩子愛喝奶飲料,就換著花樣給孩子買各種口味的“奶”;平時家里炒菜,頓頓雞鴨魚肉少不了~

    但是這么個吃法,真的有助于孩子長高嗎?

    孩子要想長高,飲食中的高蛋白必不可少,但也不意味著就是頓頓都是葷作主角。雖然肉類中的蛋白質含量很高,但脂肪含量也不容小覷。尤其是再經過高溫炸烤,脂肪含量進一步飆升,長期以這樣的飲食為主,恐怕比長高更容易發生的是——孩子成了小胖墩。

    前不久,有位媽媽來咨詢,2歲半的寶寶,目前體重已達46斤,孩子胳膊、腿上都有脂肪堆積的螺紋,簡直是真人版“米其林”。因為一直擔心孩子長不高,所以就見縫插針給孩子吃各種東西,導致孩子每天攝入的食物量遠超同齡人,身高的促進作用沒咋看出來,這體重可真的是放眼全小區,無人能及……

    體重超標會對孩子發育造成一系列的負面影響,說弊大于利也不為過。肥胖兒童容易出現血壓、血脂異常,還有患糖尿病的危險。此外,大約1/3的兒童肥胖會延續到成年,成為高血壓、動脈硬化、膽囊炎、膽結石、糖尿病、腎結石等病早發的高危人群。

    長高確實需要營養,但需要的是長高專項營養,并不是天天大魚大肉就能促進長高的。營養品琳瑯滿目,但也不是隨便亂吃的,吃對才能起到身高促進起作用!不僅如此,食物吃進去,只有充分消化吸收,才能發揮應有的作用,消化吸收不好,吃了也是白吃!

    所以,想要孩子長更高,在吃的問題上,家長必須要知道:

    1)長高真正需要的幾大營養素!

    2)哪些食物富含長高營養素,能促進身高增長?

    3)怎么吃,食物中的營養才能被充分消化、吸收!

    孩子個子矮,打生長激素就行?

    在孩子長高的問題上,有些家長會表現的過于樂觀,甚至表示:現在不是有生長激素嗎?孩子要是矮,打上幾針就ok啦!

    對此,兒童內分泌專家鄭重提示:千萬不可大意!導致孩子個子矮的原因有很多,有可能是生長激素缺乏,但也有可能是疾病所致,如腦垂體腫瘤、甲狀腺功能減低,如果不加診斷,就擅自給孩子打生長激素,就會耽誤疾病的治療時機,甚至造成很嚴重的后果!

    另外,注射生長激素,也要看孩子的骨齡,如果骨垢已經閉合,生長板消失,孩子就再也沒有長高的空間了,注射生長激素也是于事無補!

    袋鼠麻麻有個朋友,孩子在香港讀小學,課業負擔很重,10來歲的孩子每天都要到12點才能完成作業睡覺,孩子媽媽生怕孩子因為晚上睡得太晚,生長激素分泌的不夠,耽誤長高,于是就經常給孩子注射生長激素,直接讓“打針”成為了比堆積如山的功課更讓孩子恐懼的一件事,熬夜+打針,讓孩子苦不堪言!

    有的家長會說,誰誰誰家的孩子就是注射的生長激素,長得很快啊,而且也沒出什么問題!

    您只看到了沒出問題的,卻沒有發現出現問題的。生長激素屬于藥物,必須符合規定的適應證才能使用,孩子表面看起來都是個子矮,背后的原因卻不盡相同。所以,在孩子沒有被正規醫院確診為矮小癥、明確病因前,家長千萬不要擅做主張、給孩子注射生長激素,這樣做不僅風險很高,還可能適得其反,給孩子帶來更大的精神壓力和未知傷害。

    因此,當孩子身高明顯低于同齡人,家長需要了解這幾點:

    1)先明確是什么原因導致的身材矮?

    2)多久去一次醫院,要做哪些檢查?

    3)哪種情況適合注射生長激素?


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