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    小男孩發育

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    樓主
    發表于 2016-6-8 14:46:52 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
      小男孩發育?孩子是每個家庭的重中之重,因為孩子代表了對未來的所以期望,然而有的小男孩發育的比較晚,矮小的身材給他們帶來了嚴重的心理自卑感,令無數家長心急不已,然而小男孩發育?下面就讓我們來一起看看吧。
      一、要補充維生素這是因為熱環境下維生素代謝增加,此外,汗液排出水溶性維生素增多,尤其是維生素c,此外汗液中還有維生素b1及b2。因此,在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上,大劑量維生素b1、b2、c乃至維生素a,對高耐熱能力和體力有一定的作用。3、要補充水和無機鹽。
      二、填補蛋白質。蛋白質是生命的底子,骨細胞的增生與肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快,則越緊要填補蛋白質,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆廢品中都富含優良蛋白質常見的矮身材有哪幾種類型,應注意多填補。
      三、增加礦物質。人體的長高,決定于骨骼的生長發育,其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說,只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長,人體才會長高,鈣、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素d,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。
      四、參加體育熬煉。往往參加合乎長高與健腦的體育熬煉,能促使全身血液輪回,包管骨骼肌肉與腦細胞得到豐裕的養分,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折材干加強。運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
      好了,讀者朋友們,上述就是對于小男孩發育所作的簡單介紹,希望能對您有所幫助。通過上述內容我們可以得知家長對孩子的身高不要太在意,有的孩子發育的早有的發育的晚,家長只要督促孩子正常飲食起居同時加強日常鍛煉就可以。

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    沙發
    發表于 2016-6-16 16:31:39 | 只看該作者
    讓孩子長高真操心啊。
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    板凳
    發表于 2016-7-1 13:05:03 | 只看該作者
    感謝我要長高網,感覺學了很多
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    地板
    發表于 2016-11-11 18:22:21 | 只看該作者
    現在感覺長高說起來容易,做到難啊。
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    發表于 2017-1-1 01:12:46 | 只看該作者
    小學生運動、休息和學業安排不過來啊。
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    發表于 2017-1-22 01:38:15 | 只看該作者
    要長高其實就是飲食 運動 陽光 休息 心情,5個方面,不過做到就難。
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    發表于 2017-5-23 09:13:53 | 只看該作者
    感謝樓主,學習了。
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    發表于 2017-6-15 22:07:09 | 只看該作者
    醫院推薦我打生長激素,總感覺不好
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